|
Sådan bindes bæltet. |
||
 |
 |
 |
| Midten af bæltet placeres midt på maven, enderne trækkes hver sin vej rundt om kroppen. Enderne afpasses igen så de er lige lange. | ||
 |
 |
 |
| Venstre bælte ende lægges ind over maven, derefter lægges højre ind over. Højre bælte ende trækkes ind under begge bælteomgange. Der opstår en flad knude. | ||
 |
 |
 |
| Højre bælte ende,(Den øverste) holdes ud fra kroppen, venstre bælte ende føres neden om , op over og ned gennem hullet, der opstår. Inden bæltet strammes rettes knuden til, så bælteknuden ikke er snoet. | ||